30% женщин и 15% мужчин страдают от депрессии. Из них только половина обращается за профессиональной помощью. Однако депрессия не только ухудшает качество жизни, но и влияет на физическое здоровье. Так, у 30-40% людей, перенесших инсульты, инфаркты и онкологические заболевания, была найдена депрессия, которая начала развиваться до болезни, приведшей к госпитализации. Депрессия также является причиной самоубийств — от 45 до 60% всех суицидов совершают больные депрессией.
В современной медицине разработаны эффективные как медикаментозные, так и нелекарственные методы лечения депрессии. Препараты помогают устранить симптомы. Психотерапия помогает разобраться с причинами возникновения депрессии и научиться избегать их в дальнейшем, выстраивая отношение к себе, другим и трудностям более конструктивно.
Чтобы узнать есть ли у вас депрессия, пройдите «Шкала депрессии Бека». Это один из первых тестов, созданных для оценки депрессии. Его точность в выявлении депрессивных симптомов подтверждена многочисленными испытаниями.
Однако, стоит помнить, что депрессия также может протекать без изменений психического состояния, а проявляться в виде жалоб на физическое состояние.
