Бегать по утрам уже не просто модно, а для многих молодых людей почти обязательно. Вот только это совершенно не означает, что все умеют бегать правильно, готовить себя к предстоящим нагрузкам и уверенно восстанавливать силы после пробежки. Проверьте свои знания!
